Teh Hijau adalah minuman pengulur usia.

Studi di Norwegia menunjukkan bahwa mereka yang rajin minum teh minimal secangkir sehari akan dapat menekan angka kematian. Penelitian lainnya dengan subjek manusia usia lanjut (manula) di Belanda menghasilkan temuan bahwa risiko kematian akibat penyakit jantung menurun seiring dengan kebiasaan minum teh.

Hal ini juga telah dibuktikan sendiri pada masyarakat China yang memiliki usia lebih dari 100 tahun. 'Di Indonesia usia 50 tahun meninggal dianggap biasa. Apalagi meninggalnya karena penyakit degeneratif. Teh merupakan salah satu cara untuk mencegah penyakit degenaratif.

Sejarah bangsa Cina menyebutkan teh hijau (camelia sinensis) mulai digunakan sebagai minuman sejak 2700 tahun sebelum Masehi pada dinasti Kaisar Shen Nung, namun tercatat dalam kamus kuno pada 350 tahun sebelum Masehi. Sekitar 200 tahun sebelum Masehi dalam buku tanaman obat Cina disebutkan daun teh berkhasiat menghilangkan racun dari tubuh.

Di Jepang tradisi minum teh berasal dari Cina sekitar abad ke-6 Masehi. Sejak itu teh hijau mulai dikenal berkhasiat untuk kesehatan dan digunakan awak kapal dalam pelayaran jauh.

Penelitian tentang teh hijau terus dilakukan hingga pada tahun 2004 diketahuilah secara menyeluruh adanya komponen-komponen dalam teh hijau sebagai antioksidan kuat, yaitu yang mampu menangkal serangan radikal bebas yang menyebabkan gangguan degenerasi pada organ-organ manusia, termasuk timbulnya berbagai jenis kanker, di antaranya di esofagus (saluran masuk makanan ke lambung), lambung, pankreas, usus, dubur, kandung kemih, prostat,
bahkan juga paru-paru dan payudara.

Komponen teh yang berkhasiat antioksidan. Dari paling sedikit tujuh komponen ada empat komponen terpenting jenis polyphenol dari kelompok catechin dalam teh yang berperan sebagai antioksidan kuat, yaitu:

1) epigallocatechin-3 gallat (EGCG),
2) epigallocatechin (EGC),
3) epicatechin-3 gallat (ECG).

EGCG adalah yang paling kuat, 100 kali vitamin C dan 25 kali vitamin E. Polyphenol yang mudah larut dalam air ini termasuk gugusan kelompok flavonoid yang biasanya terdapat dalam buah-buahan, sayuran, kopi, coklat dan anggur. Radikal bebas sendiri terbentuk secara alami dalam tubuh. Molekul ini dapat merusak sel-sel manusia. Orang menduga bahwa molekul inilah salah satu penyebab kanker, termasuk berbagai jenis penyakit lain seperti penyakit jantung dan penuaan.

Kandungan senyawa polifenol yang sangat banyak dalam teh hijau berperan sebagai pelindung terhadap kanker. Polifenol tergolong dalam antioksidan yang sangat ampuh. Senyawa ini akan menetralkan radikal bebas yang menjadi penyebab kanker tersebut.

Fungsi biologis dalam kesehatan Dari berbagai jenis, teh hijau banyak disarankan untuk dikonsumsi karena manfaatnya berlipat. Tak hanya sebagai antioksidan kuat, memerangi penyakit jantung atau mencegah peradangan, namun teh hijau punya "seabrek" manfaat lain yang sebaiknya tidak Anda abaikan.

Radiasi Air Tingkat Tinggi di Reaktor Jepang

Osaka – Air yang mengandung radiasi tingkat tinggi terdeteksi di reaktor nuklir PLTN Fukushima Daiichi milik Tokyo Electric Power Co. (TEPCO), Jepang.

“Kami mendeteksi air dengan level radioaktif 10 ribu kali level normal di reaktor nomor satu,” ujar TEPCO, Sabtu (26/3). Hal ini terjadi setelah terungkap kekhawatiran kebocoran pipa penampang di reaktor nomor tiga.

Kemungkinan terburuknya, bahan bakar di inti reaktor yang merupakan gabungan uranium-plutonium tidak stabil, telah berada pada level kritis dan membakar alas penampang yang dari besi. Badan nuklir Jepang menyatakan data-data menunjukkan penampang reaktor masih stabil.

Air dengan radioaktif tinggi ini memperlambat upaya menstabilkan reaktor. Dua hari lalu, tiga orang pekerja terkontaminasi radiasi setelah tanpa sengaja masuk ke dalam air yang digunakan untuk menstabilkan bahan bakar nuklir.

Pada kedua kasus tersebut, air ini mengandung iodine (yodium), kaesium dan kobalt sebanyak 10 ribu kali level normal.

7 Manfaat Menangis Bagi Kesehatan

 Jangan sepelekan saat Anda sedang menangis, karena menangis juga menjadi obat ampuh yang berguna bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Bagaimana bisa?

Berikut ini ketujuh manfaat menangis bagi kesehatan dan tubuh yang bisa Anda temukan setelah menangis dan mengeluarkan air mata:

1. Membantu Penglihatan

Air mata ternyata juga bisa membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya karena faktor mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang membuat penglihatan menjadi kabur.

2. Membunuh Bakteri

Tidak perlu obat tetes mata, cukup air mata saja yang berfungsi sebagai antibakteri alami.

Dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95% bakteri-bakteri yang berasal dari keyboard komputer, pegangan tangga, dan tempat-tempat lain yang mengandung bakteri, hanya dalam lima menit.

3. Meningkatkan Mood

Seseorang yang habis menangis bisa menurunkan level depresi. Karena dengan menangis, mood seseorang akan bisa naik kembali.

Air mata yang dihasilkan dari menangis karena emosi, mengandung 24% protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.

4. Mengeluarkan Racun

William H. Frey, seorang ahli biokimia dari Amerika telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun.

Tapi keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata.

5. Mengurangi stres

Bagaimana menangis bisa mengurangi stres?

Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin” dan “prolactin.

Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan sejumlah penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi.

6. Membangun komunitas

Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas. Biasanya ketika seseorang sedang menangis pasti akan menceritakan masalahnya di depan teman-temannya, hingga orang lain akan memberi dukungan padanya. Hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi.

7. Melegakan perasaan

Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega.

Keluarkanlah masalah yang ada pikiran Anda lewat menangis, karena bila dipendam suatu saat Anda bisa menangis meledak-ledak.

Menangislah, bila itu baik bagi Anda

10 makanan sehat untuk diet

Diet sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan. Berhasil tidaknya pelaksanaan diet sebagian besar ditentukan oleh apa yang anda konsumsi. Berikut ini merupakan jenis makanan yang direkomendasikan untuk menemani diet anda.

1. Air Minum, Hampir 80% bagian tubuh kita merupakan cairan. Mengonsumsi air minum 8 gelas sehari sangat baik untuk kelancaran metabolisme dalam tubuh.
2. Gandum,Makanan yang kaya akan vitamin B1, B3, zat besi, serat dan vitamin E.
3. Kacang Merah, Mengandung sejumlah serat, protein, zat besi, fosfor, maknesium tinggi, vitamin dan mineral.
4. Kacang Almond, Kaya akan protein dan serat, disamping mengandung zat besi, magnesium dan vitamin E yang bagus untuk kesehatan kulit. Sebaiknya dikonsumsi dalam bentuk mentah untuk memperoleh hasil yang optimal.
5. Apel, Buah yang kaya akan vitamin C dan mengandung serat yang mudah dicerna oleh tubuh.
6. Bayam, Makanan ini banyak mengandung zat besi, kalsium, magnesium, serat serta vitamin A dan C. Sangat baik ditambahakan dalam menu diet anda untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit.
7. Blueberri, Merupakan makanan yang kaya akan serat, vitamin C dan antioksidan.
8. Brokoli, Makanan ini sebaiknya tidak dimasak terlalu matang, mengandung kalsium, postasium serta vitamin A dan C.
9. Salmon, Jenis ikan ini banyak dipilih sebagai makanan kesehatan karena selain mengandung protein, asam amino dan omega 3 tinggi ternyata kandungan kolesterolnya pun lebih rendah.
10. Ubi, Mengandung vitamin A, B, C dan E serta rendah kalori.
11. Susu, Pilihlah susu rendah lemak atau tanpa lemak yang kaya akan vitamin D dan kalsium.
12. Kedelai, Makanan ini mengandung omega 3, kalsium dan zat besi.